ESTÉTICA X VIDA SAUDÁVEL

 

 

Uma sociedade cada vez mais preocupada em atingir a perfeição estética, esquece o limite entre saúde e bom senso, colocando corpo e mente em risco.

Faz sentido refletirmos sobre esta afirmação: “Quando o corpo adoece é porque a mente já adoeceu”?

 

 Atividades físicas, dietas, chás, intervenções plásticas, suplementos alimentares... Tudo que desejarmos para manter o corpo bonito e saudável estão cada vez mais disponíveis no mercado da beleza, mas a que preço?
Até onde há real necessidade de utiliza-los? Quais razões levam tantas pessoas a ultrapassarem o limite do bom senso e arriscarem suas vidas? 

Porque precisa mudar seu corpo? O que conquistará estando mais magro ou a seu ver, mais “bonito”? Poderia definir o que é beleza para você? Enfim, quais são suas reais motivações?

Questões como essas, norteiam o processo de Coaching de Emagrecimento. Mas será que se trata apenas de uma questão de perda de peso?

 

Atualmente devemos tratar o excesso de peso e da busca do corpo perfeito,  não mais como problema e sim como sintoma. Dessa maneira, entendemos a vida e sua real complexidade e riqueza, não se baseando apenas em prescrições de dietas, exercícios, tratamentos estéticos, mas criando métodos integrados que darão as ferramentas necessárias para que seja realizada uma transformação essencial.

 

O processo possibilita a integração entre corpo e mente para a construção do seu projeto de vida. Qual seria ele: “ser magro” ou ser saudável?

 

Todas essas abordagens tem como finalidade encarar a busca pelo corpo perfeito com outros olhos e outro pensamento, identificar e reagir contra sabotadores, rever as idéias a respeito da sua auto-imagem, bem como incentivar a ver de forma positiva aquilo que antes era causador de sofrimento.

Vale lembrar que o real objetivo desse processo é ajuda-los a manter a responsabilidade sobre sua saúde mental e corporal e que seu Coach irá direciona-lo e acompanha-lo no cumprimento de sua meta.

 

Por Coach Aline Trindade